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作者／KingNet國家網路醫藥 編譯 資料來源／美國氣喘和過敏基金會(AAFA)

亞硫酸鹽

某些食物會影響氣喘發作頻率。亞硫酸鹽是食品中使用的一種防腐劑，如果攝取過多，會引發氣喘。食物中含高亞硫酸鹽，包括：乾燥果乾、蔬菜；包裝馬鈴薯；葡萄酒、啤酒；瓶裝萊姆汁、檸檬汁；蝦；醃製食品。

想要避免食物過敏，遠離誘發過敏的食物是預防的唯一方法

出現嚴重的過敏症狀會導致過敏性休克，通常涉及身體多個部位，且會迅速惡化。必須立即治療過敏反應，才能改善不適並預防可能出現危急性命併發症發生。

氣喘、過敏如何分辨：

氣喘為一種長期疾病，會導致氣道發炎和腫脹，進而使空氣從鼻子和嘴巴輸送到肺部的氣道變窄。

氣喘常見症狀，包括：呼吸急促、咳嗽、胸悶或疼痛、喘息聲、因氣喘症狀在夜間醒來

1、出現咳嗽、喘息、呼吸困難，身體沒有其他任何症狀，可能是氣喘發作。

2、在進食前出現氣喘症狀，很可能是氣喘發作。

食物過敏，通常會在吃了過敏的食物後立刻出現，嚴重的食物過敏反應會導致呼吸困難

過敏反應症狀

症狀通常涉及多個器官，例如皮膚或口腔、肺、心臟和腸道。症狀包括：皮疹、搔癢或蕁麻疹；嘴唇、舌頭或喉嚨腫脹；呼吸急促、呼吸困難或喘息；頭暈、昏厥；胃痛、腹脹、嘔吐或腹瀉；子宮痙攣

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如果本身對特定食物會過敏，要注意：

1、注意自己吃的食物，吃東西前檢查食品標示成分。常見會引發過敏的食物包括花生、堅果、貝類、魚、牛奶、雞蛋、芝麻、大豆和小麥。

2、隨身攜帶腎上腺素自動注射器。

3、如果出現呼吸困難，但不確定是否是因為過敏反應或氣喘發作，將其視為食物過敏反應並使用腎上腺素自動注射器。

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